[...] w tym bieglejszego lub że nagle nie narysowali się koledzy Twego przeciwnika. No ale nie o tym to post. Może na następnym zlocie będzie okazja byś przekonał mnie, że wiesz czym jest walka (nie tylko w teorii jak tu na forum) na razie czuję nieprzekonany tak jak Ty w kwestii wing chun :D NobbyNobos nie wiem co ćwiczyłeś i jak długo, ale [...]
[...] że może źle czynię pisząc to wszystko, bo się nie daj boże łón zniechęci i zaprzestanie tu i ówdzie umieszczać swe urokliwe uwagi, alem się uspokoił zaraz, bo to wszakże niemożliwe, by łón cokolwiek zrozumiał z tego co się dzieje, z tego co kto i o czym w odniesieniu do czego pisze.... :) Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-01-18 00:29:19
[...] kamerą "fajności" nie dodaje. Panie szefie Macieju, Tomek robi 2x większą karierę niż ty razem z Martinem. Z resztą bodajze Maciej jest wielkim fanem MMA to wie na czym Drwal stoi, i że jest lubiany w stanach. Wyraził swoje zdanie, i to tak ugryzło właścicieli KSW że hoho. Nie mam szacunku dla tych dwóch kolesi, ze względu na ich [...]
[...] 80 - Jako Uzupełnienie diety HMB - Antykataboli Tri Creatine Malate - Jabłczan Kreatyny też brałem kiedyś przy redukcji i wytrzymałość była lepsza i siłowo lepiej przy czym nie poczulem renetcji woda. Do Tego Zestawu przydałby się jeszcze Spalacz np. THERMO FUSION który jest nowością. Nie zapomnij o odpowidniej Diecie i Ćwiczeniach. Ok [...]
[...] barkwo w przod a przedramie ze sztangielka jest przed cialem, a nie w rownej linii). Gdy dochodzisz do linii ucha akcentujesz to poprzez przytrzymanie 2-3 sekundy po czym kontrolownym ruchem opuszczasz." 1) Moim zdaniem bez sensu jest kierowanie łokcia ku górze. To przenosi znaczną część pracy na tył barku. Ręka powinna być idealnie [...]
Damian najpierw prosze zebys sie troche zainteresowal czym jest MMA i zanim zaczniesz sie wypowiadac na ten temat to OBEJZYJ przynajmniej walke Silvy z Mirkiem(głównie na walke w stójce). Ludzie gadacie takie głupoty żer głowa mała. Mirko vs. Silva 2 bylaby wojną i obaj nie wyszliby bez szwanku.
[...] nikim z Hi-teca, ani nawet nie stosowałem ich produktów. Zamierzam jednak się przekonać, jakie one są. Znajomy korzystał z ich gainera i zdecydowanie pomógł mu nabrać masy z czym miał zawsze ogromny problem. I jest to dział komercyjny Hi-teca dotyczący SUPLEMENTÓW i autor posta pisał właśnie o suplementach jakie wykorzystywał przy budowaniu [...]
[...] surowca pierwsze co powinna zrobić (a raczej jest to jej obowiązek) szanująca się firma to badania na próbce w laboratorium. Znajomy korzystał z ich gainera i zdecydowanie pomógł mu nabrać masy z czym miał zawsze ogromny problem Raczej żaden wyznacznik jakości firmy. Chcesz żeby wałowali na malto i glukozie? To co by mieli sypać? Gips?
[...] go zaraz kumplem tłukł bo miał pecha i urodził się w Arabii??? Wiesz co w Polsce da się zauważyć??? Rumun mieszkający w Polsce to bardzo zły człowiek bo się dorobił,a na czym taki rumun mógł się dorobić???OCZYWISCIE KRADNĄC Rumun biedny mieszkajacy w Polsce też bardzo zły człowiek bo pewnie kradnie i żyje za nasze podatki. Nie ma na ziemi [...]
Tomik1988, mialem tez taka operacje i do tego tydzien spedzony w szpitalu. dostalem 10% uszczerbku a bylem ubezpieczony na 10000zl w zwiazku z czym dostalem 1000zl odszkodowania. pozdro
[...] na śmierc czeka na śmierc w celi śmierci, nie ma juz szans popełnic przestępstwa a skazany na dożywocie żyje z innymi więźniami więc ma większe pole do popisu .Nie ma tu nad czym myślec. "Prześledź sobie reakcje ludzi skazywanych na śmierć w niemieckich obozach zagłady tj. Dachau, Mauthausen, Gusen itp. Wielu było kompletnie obojętnych, [...]
A co to za pomysł żeby po dwumiesięcznej przerwie przystępować od razu do treningu dzielonego z dużymi obciążeniami? - Powinieneś zrobić sobie przynajmniej 3-4 tygodnie treningu wprowadzającego - jąkąś ogólnorozwojówkę, bo tak, ćwicząc na dużych obciążeniach po odzwyczajeniu się od ciężkiego wysiłku możesz łatwo złapać jakąś kontuzję. 1 dzien [...]
[...] w swoich alogicznych wywodach wykazujesz sie calkowitym brakiem wiedzy a przez to brakiem poszanowania dla ludzi cwiczacych. Chlopie ty nie masz zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja. Wpadnij tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/ poczytaj to i owo. I PAMIETAJ! Na forum, w [...]
[...] bo napisalem to juz wczesniej w dziale od serwisu PT, ale nikt mi nawet nie odpisal :)'' Wiesz no po prostu chcialbym dobrze z fachowa pomoca sie za to zabrac i wiedziec na czym stoje... Nie chce robic czegos czego nie bede pewny... Pozdrawiam A tak z grubsza to dodam, ze planuje kupic nie tylko diete z serwisu PT, ale rowniez trening. Chcialem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj, ciężko oszacować ile kalorii będzie miał taki kebab nie widząc go na żywo. Na pewno dużo. To czy możesz wszystko zależy od Ciebie i tego na czym bardziej Ci zależy. Jak na pracy nad sylwetką, to możesz odpuścić, jak nie jest to dla Ciebie ważne, to i tak zjesz tego kebaba bez względu na naszą opinię. Jedno jest pewne. Ten kebab nie pomoże [...]
Druga sprawa, siedzi w swojej naturalnej wadze, pewnie dużo nie musi ciąć, ma to swoje zalety, skupia się pod koniec przygotowań na czym innym niż zbijanie i odwadnianie.
WODYN czym w tym planie mozna zastąpić podciąganie ?? wiosłem?jeżeli tak do do ilu dochodzic ? Dodam ze brak drążka a stojaki są niskie dlatego nie da rady na nich podciągać :)
Czulenko: Jeżeli chodzi ci o to na czym jechałem od początku tego dziennika do teraz, to wszystko jest napisane. Płatki owsiane, kurczak, woda mineralna, jaja, białko syntrax matrix, kasza gryczana, warzywa, migdały/orzechy, oliwa z oliwek i trening WODYNA. Wszystko. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-23 14:29:53
[...] robie prostowanie nog a zaraz potem uginanie tak? Bo przy przysiadach to mi sie zdaje ze pracuja i czworki i dwojki Edit: moglbys mi wyjasnic co to jest drop sets bo szukalem w treningu dla zaawansowanych, poczatkujacych, znalazlem cos z googlach ale tak nie bardzo czaje na czym to polega Zmieniony przez - Qba99 w dniu 2008-06-15 20:10:20
Ale udoooooo.. Fuj. Ciekawe, na czym skubany tak urósł. Jak się domyślam, w Afganistanie spożywczaki są średnio zaopatrzone. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-08-21 12:30:51
REAL WING TSUN OŚWIĘCIM
